Zapraszamy do odkrycia wyjątkowego przepisu na śledzie z cebulą i koncentratem pomidorowym, który zachwyci Twoje kubki smakowe. Ta tradycyjna potrawa zyska nowy wymiar dzięki połączeniu intensywnego smaku śledzi z delikatną nutą cebuli i aromatycznego koncentratu pomidorowego.
Składniki:
Oto lista składników, które będą potrzebne do przygotowania tego wyjątkowego dania:
- Śledzie filetowane – 500g
- Cebula – 2 sztuki
- Koncentrat pomidorowy – 2 łyżki
- Oliwa z oliwek – 3 łyżki
- Sól i pieprz do smaku
- Zioła prowansalskie (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
Oto krok po kroku jak przygotować smakowite śledzie z cebulą i koncentratem pomidorowym:
- Pierwszym krokiem jest dokładne wymoczenie śledzi przez około 4 godziny w zimnej wodzie. Następnie odsącz je i osusz papierowym ręcznikiem.
- W międzyczasie pokrój cebulę w cienkie plasterki.
- Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek i podsmaż cebulę aż będzie miękka i lekko zrumieniona.
- Dodaj koncentrat pomidorowy i chwilę podsmażaj, mieszając, aby składniki się połączyły.
- Przełóż śledzie do garnka, posyp solą, pieprzem oraz ziołami prowansalskimi.
- Na koniec dodaj cebulę z koncentratem pomidorowym.
- Odstaw śledzie do lodówki na co najmniej 2 godziny, aby przegryzły się aromatami.
- Gotowe! Smacznego!
Porady:
Aby danie zachowało świeżość i intensywność smaku, przechowuj je w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce. Śledzie z cebulą i koncentratem pomidorowym mogą stać w lodówce przez około 2-3 dni.
Kaloryczność:
Jeśli zastanawiasz się ile kalorii mają śledzie w occie, to przepis na śledzie z cebulą i koncentratem pomidorowym będzie dla Ciebie świetną alternatywą. Oszacowano, że porcja tego dania zawiera około 200-250 kalorii, co czyni je doskonałym wyborem dla osób dbających o zdrową dietę.
Przygotowanie śledzi z cebulą i koncentratem pomidorowym jest nie tylko proste, ale także satysfakcjonujące dla podniebienia. Ta tradycyjna potrawa z pewnością stanie się hitem na Twoim stole, zachwycając wszystkich gości swoim wyjątkowym smakiem i aromatem.
Najczęściej zadawane pytania:
Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące przygotowania śledzi z cebulą i koncentratem pomidorowym znajdziesz poniżej:
| Pytanie | Odpowiedź |
|---|---|
| Jak długo należy moczyć śledzie przed przygotowaniem? | Śledzie należy moczyć przez około 4 godziny w zimnej wodzie, a następnie odsączyć i osuszyć. |
| Jak długo można przechowywać gotowe śledzie w lodówce? | Gotowe śledzie można przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce przez około 2-3 dni. |
| Jaka jest kaloryczność śledzi z cebulą i koncentratem pomidorowym? | Porcja tego dania zawiera około 200-250 kalorii, co czyni je odpowiednim wyborem dla osób dbających o zdrową dietę. |
